信息学院2018级硕士新生参加心理教育讲座

914日晚7点,信息学院2018级硕士新生在振声苑N213教室参加了心理教育讲座,主讲人是心理咨询中心的于路心老师。

心理健康与每个人息息相关,和身体健康一样不容忽视。心理健康的标准被定义为无心理疾病以及能适应社会。于老师为大家讲解了同学们在融入新环境的过程中可能会遇到的一些心理问题,包括环境适应的问题,学习适应的问题,人际关系适应的能力以及情绪管理能力。同学们离开了自己生活了四年的本科学校,来到山东大学青岛校区,新的环境,新的老师同学,能不能处理好人际关系关乎接下来几年的科研生活是否顺利。另外,比之本科的多人宿舍,新的宿舍是两人间,处理好与同寝同学的关系也需要更多的技巧。此外,在学习和科研生活中总会遇到各种各样的困难,产生各种各样的情绪。于老师提醒大家,在坏的情绪产生时,按照“察觉情绪——接受情绪——表达情绪——转化情绪”的做法往往行之有效。

最后,于老师教导大家,要积极的,主动的成长,悦纳自我,充分的参与生活,这样才能保持内心阳光,收获人生价值。


发布人:宫相栋       最后修改日期: 2018-9-14
该新闻已被浏览 次      [ 后退] [ 返回首页]

版权所有 Copyright©2018 山东大学信息科学与工程学院

地址:中国山东省青岛市即墨滨海路72号 邮编:266237